Psychologie et Relaxation

Si nous apprécions les bénéfices de la relaxation à court terme : meilleur sommeil, meilleure respiration, meilleure oxygénation du sang, des cellules et du cerveau, préparation des sportifs, accompagnement à l'accouchement,

et à long terme : système immunitaire renforcé, contrôle émotionnel, gestion du trac, des troubles liés à l'anxiété, aux phobies...nous ne sommes certainement pas encore en mesure de comprendre tous les bénéfices que nous procure la relaxation ni tous ses effets sur le stress.

 

Étymologiquement, le mot PSYCHOLOGIE signifie : science de l'âme. 

 

En Naturopathie, la psychologie c'est :

- l'étude des causes de perturbations venant atteindre la toile de fond de notre mental,

- on s'attardera plus précisément sur les facteurs de déstabilisation psychophysiologique,

  en particulier : le stress et le climat social.