Exercices physiques

Nombreux sont les bienfaits de l'exercice physique, entre autre:

- il permet d'activer nos émonctoires qui éliminent les déchets,

- il nettoie le système cutané,

- il permet une meilleure oxygénation du système respiratoire,

- un meilleur brassage intestinal ainsi qu'un nettoyage hépatique et biliaire,

- il contribue également à une meilleure vidange rénale,

- et n'oublions pas les effets bénéfiques sur le système nerveux avec la sécrétion d'endorphines, neurotransmetteurs qui permettent de diminuer l'anxiété!

L'augmentation des dépenses énergétiques brûle les excédents de sucres, de graisses, ainsi que les surcharges liées à un excès alimentaire.

L'activité physique:

- améliore les échanges cellulaires et le métabolisme,

- augmente la circulation du sang et de la lymphe ce qui entraîne un passage plus important de nos humeurs a travers les émonctoires pour les nettoyer ainsi qu'une meilleure nutrition de nos cellules, tissus, organes, systèmes...

 

Alors pourquoi se priver? Profitons de tous ses bienfaits physiques et émotionnels au quotidien!